火, 13 8月 2019 17:53

プロのように食料品を買い物する方法

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プロのように食料品を買い物する方法

スーパーへの旅行に行くのは難しい仕事です。確かに、食料品の買い物に行くことはなく、実際にそこに来たばかりのものを出すことはできません。買い物リストに書かれている以上のことは常に出てきます。 -あなたが「1の価格で3」を得たジュース甘い取引をしたと思うので、あなたはその後自分自身をとても誇りに思いますが、本当にそうでしたか?それとも、あなたが計画よりも多くを消費するようにだまされましたか?

プロのような買い物をしてお金を節約し、より健康的なオプションを選択するのに役立ついくつかの方法を次に示します。:

  1. リストを作成し、それに固執する

な御includes走を含んでいる週のための食事計画を作り、あなたのリストを作るのにそれを使用することを助ける。そして、あなたはそのリストを見て、含まれているものだけに固執するようにしてください。これにより、予算内に収まるだけでなく、より管理しやすくなります。

  1. ショッピングの前にまず食べる

空腹で買い物をするのは避けましょう。そうすると、合理性が低下し、甘い食べ物を手に入れることができなくなります。おなかがすいたときに誘惑されやすくなります。完全な膀胱は、通路をさまよい回る時間が減るので役立ちます。 

  1. その製品のリーチアップまたはしゃがみ込み

スーパーマーケットのすべてのアイテムは戦略的に配置され、常にベストセラーの製品を支持しています。目の高さの棚にある製品は、ベストセラーであるか、大手メーカーや販売業者によってそこに置かれるために支払われることもあります。買い物客が手を伸ばしたり、しゃがんだりする可能性は低く、代わりに、より多くの努力がより健康的な選択につながるかどうかに関係なく、彼らが簡単に見たり手を伸ばすことができる人に固執することがすでに証明されています。だから、店を通り抜けて簡単な製品に手を伸ばす代わりに、あなたのためにレイアウトされた他のオプションのために伸びたり曲げたりすることを選ぶと、お金を節約し、運動もかなりします!

  1. 掘り出し物にだまされないでください

ほとんどの場合、メーカーは、あなたが良い警官だと思う取引からまだ利益を得ています。それはあなたをより多く購入して消費させるだけで、それは双方にとって有利な状況ではないからです。あなたが通常の量よりも多くの食べ物に直面しているとき、あなたはより多く食べるようになり、余分な悪いキロジュールを得ることができます.

  1. 食品ラベルの検査

より良いオプションが手の届かないところにどのように配置されているかについて懐疑的であれば、栄養パネルを確認して比較してください。食品ラベルの理解の詳細については、こちらをご覧ください(食品ラベルに関する記事へのリンクを挿入してください)。

  1. そのバスケットを運ぶ

トロリーの代わりにバスケットを使用して買い物をすると、余分な重量の不必要な製品を運ぶ価値があるかどうかを再確認できます。これを念頭に置いて、リストにないアイテムを購入する衝動を減らします。

  1. キューをスキップしてセルフチェックアウトに行く

耕作機によって配置されたこれらの製品は、衝動買いをするように影響を与えることを意味します。チョコレートやお菓子は本当に必要ありません。自分のものに追加しないでください。セルフチェックアウトまたは「ジャンクフリー」チェックアウトを選択して、その誘惑を避けます.

  1. スーパーマーケットのレイアウトをマスターする

必要な製品がどこにどの通路に配置されているかが分かれば、店舗内を簡単に移動できます。このようにして、必要のないアイテムを選ぶように誘惑する通路を通り抜けることを避けることができます.

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